唐晓龙：乐观是生命的天使
| 文章来源：学友推荐 作者：唐晓龙 编辑：admin |
| 乐观，是当人们经历灾难、痛苦、丑陋、枯燥等所有消极因素的时候，所表现出来的勇敢面对、积极改善等一系列的应对行动；乐观，是对生命充满真挚的热情，善待生命中出现的每一个人、每一件事；乐观，是了解自己、战胜自己，从而积极向上地走出一条具有个人特色的七彩之路。
当我们细心观察周围的自然界时，就会发现，能够直接受到阳光照射的树木，是挺拔而茂盛的；在阴暗中的树木，都将树干伸向最接近阳光的地方。倘若接受不到阳光的照射，这棵树就会瘦削，甚至枯萎。看看那些裸露在外的年轮，向阳的一面，年轮之间都粗大而清晰，而另一面却狭窄而模糊。 人也如此，饿了想吃饭，渴了要喝水，困了会睡觉，这些都是生命的本能。它们都是大自然所赋予的，没有这些活动，生物就不能称为生物了。这一切的表现，归纳起来就是：趋利避害。人人都有趋利避害的本能，不但人如此，动物、植物亦如此。 然而人不仅具有自然性，还具有社会性。人的社会性，是否也遵循趋利避害的本能呢？韩非子一言揭破：医生善于吮吸别人的伤口，吸出别人的毒血，不是和病人有血缘亲情，而是有利可图。所以造车人造好了车，希望有人来买车；工匠造好了棺材，希望卖的越多越好。这并不代表造车人仁义而工匠狠毒，因为人没有钱，车就卖不出去；人不死，棺材就卖不出去。不是造棺材的工匠惹人憎恶，而是他的利益来源于人的死亡。可见，人的社会性活动也遵循趋利避害的规则。 快乐是人类共有的天性，也是生活最终的追求目标。不管处于怎样困难的境地，发生怎样不可理解的事情，所有生物的天性里，都粘连着乐观的精神和反抗的力量。 其实，生活中原本没有太多的痛苦，但是人类总是善于计较和衡量得失，这样就在无形中感受到了痛苦。尽管人是智慧动物，却很难恰当地控制自己的情绪。 在当今激烈的竞争中，绝大多数的人不得不给自己安装上各种“紧绷的发条”、“坚硬的驱动器”来机械地追逐各种利益。然而，这样得到的往往是相反的东西——悲观。当拥有了更丰厚的物质生活之后，反而觉得快乐渐行渐远了。 换句话说，我们所有生物的本能与本性，是无可厚非的趋利避害。但在弱肉强食的时代，则需要正确的引导。既不能一味地压抑、限制其正当释放，也不能一切从本能出发、不择手段地损人利己。只有这样，我们才能保持坚强的战斗力，在生命的各个环节中找寻到合理的利益，享受每一个快乐的日子。 世界卫生组织对健康的最新定义是“身体、心理及社会适应的良好状态”。要想达到如此状态，仅仅进行体育锻炼是不够的。从根本上而言，由内而外渗透出的心理和生理的充满光亮的健康，是需要人的情绪来调节的，这种情绪来自快乐！ 好的精神意识为什么能保持和促进身体健康？控制好精神状态，是否能避免疾病的发生？毫无疑问，身心之间存在着看得见、摸得着、切切实实的联系。例如：压力有时会导致严重的疾病，但有时却会成为人们不断自我提升的动力。如果你把压力处理得当并关注自己情感的各个方面，你就不会为压力所困。 保罗·斯托尔茨发明了逆境商数的概念，它是指人类主宰和驾驭生活的基本欲望，并解释人的动机、能力和行为如何构筑身体健康和幸福。他认为，消极情感会加重抑郁，而乐观主义者比悲观主义者更长寿。 良好的精神意识对健康极为重要，其关键在于它能处理潜在的有害情绪，比如愤怒、抑郁和焦虑等。健康意识的一个极其重要的组成部分就是乐观精神体系。大量的证据可以证明，身心之间的确存在着极为重要的联系。 形神合一是我国流传了千百年的中医基础理论之一。中医认为：“精神不守则内疾生”。七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感变化，七情中的任何一情皆可致病。例如，怒伤肝；忧、悲伤肺；思伤脾；惊、恐伤肾。七情是造成内伤病的重要病因之一，是疾病的根源。七情之中，除了“喜”之外，其他的都是负面情绪。因此，人们很容易长期受到这些负面因素的影响，致使机能紊乱，疾病频频发生。 在其他的医疗体系中，认识到情绪影响身体的观念也有数百年的历史。在安慰剂治疗中，治疗的力量实际上是病人的积极意念。如果病人认定医生能治好他的病，或者听从医生的劝慰，在战略上藐视疾病，就算医生给病人一颗糖果，甚至劝病人干脆放弃治疗、享受最后的人生，病人也可能会因为心理作用而痊愈。 因此，我们可以充分利用自己的乐观情绪来驱走烦恼、焦虑、敌意、愤怒、悲观和抑郁等负面情绪，至少能为自己创建一个疾病缓冲区。一项研究表明，患晚期乳腺癌的妇女中，有感情支持的患者，存活时间比没有感情支持的患者要长一倍。 此类研究中规模最大的一次，是由宾夕法尼亚大学进行的。研究证明，年龄为25岁的悲观主义者，还不如年龄在40至60岁之间的乐观主义者健康。据客观估测，世界上的人大多数都是悲观的，同时他们倾向于认为别人比自己乐观。 乐观的人寿命更长，赛利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。 精神积极健康的人随时可见“青草池边处处花”、“百鸟枝头唱春山”；悲观的人却常常感到“黄梅时节家家雨”、“风过芭蕉雨滴残”。一个心态乐观的人，即便在茫茫的黑夜中也能读出星光灿烂，增强自己对生活的自信，提炼生命本身赋予人类的礼物；一个心态消极的人，就算身处明媚灿烂的阳光之中，也只能囿于哀叹身后那条狭窄的黑影，让不起眼的黑暗埋葬自己的身心，并且越葬越深。 因此，无论何时何地，身处何境，都要用乐观的态度，微笑着对待生命中的每一天，击溃痛苦、疾病可能带给我们的伤害。保持乐观，才能将不利于自己的局面一点点打开。 
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