修养学者陈文元先生经过十年研究，著作修养学专著《成功修养》，由湖南人民出版社出版2012年4月出版。图书书号ISBN：978-7-5438-8118-1，16开，胶版纸印刷，由湖南省新华书店总发行。这是修养学研究的一个重要成果。

2012年4月出版的《成功修养》为第一版，共22.6万字。

2012年8月，衡阳市社科联召开了《成功修养》研讨会。当年，《成功修养》被衡阳市社科联评为社科重点项目。

《成功修养》（修订版）于2019年1月出版。从2012年至2019年，经过7年的修订后，中国成功修养网和湖南人民出版社再次联合出版《成功修养》（修订版），33.6万字。《成功修养》（修订版）吸取了各方专家、各界人士的建议，对部分内容进行了补充和修正，全书内容更加科学、详实。

《成功修养》作者陈文元首次提出了修养是一门科学的思想，并以此思想为指导，运用实证主义研究方法，对我国传统修养文化进行了收集、整理、甄别、分析、归纳、分类，继承了我国传统修养中经实证、检验后证明为具有科学性的修养内容，摒弃了经实证、检验后证明为不科学的修养内容，吸收了国外修养中具有科学性的内容，在此基础上，运用管理学归纳、组合、维度、标准化等方法，从而建立一个标准的人的修养体系。修养内容全面，修养项目精准，使人的修养变得既科学、严谨、全面，又简单、清晰、明了，是一本科学、全面阐述人的修养的图书。这在人类修养史上尚属于首次。

《成功修养》是第一本站在科学角度研究修养学的图书。《成功修养》的出版，具有划时代的意义。《成功修养》是人类修养史上的一个里程碑，标志着修养学的研究从感性时代转向了科学时代，开启了修养学研究的新纪元。

《成功修养》（第一版）包括序言《大中华----成功修养问世感言》、《成功修养倡议书》、《一场让每个人都能够赢得成功的修养革命》、导入：每个人都需要成功修养、认识成功、目标修养、品质修养、能力修养、学识修养、结论《成功属于有修养的人》、后记等内容。

《成功修养》（修订版）包括序言《修养是一门科学》、认识人、认识成功、认识修养、目标修养、品质修养、能力修养、学识修养、结论《成功属于有修养的人》、后记等内容。

《成功修养》提出了人的基本修养体系。《成功修养》认为，每个人身上都存在一个基本修养体系，由目标、品质、能力、学识组成。人的基本修养体系客观存在于人本身，不受民族、性别、年龄、健康、学历、社会地位等等因素影响。人的修养的高低，是因为人在修养科目上的水平不同。

人的目标是“三重目标”： 由最高目标、组织目标和基础目标组成。最高目标，就是促进国家和社会的发展进步。组织目标，就是促进所在组织的发展。基础目标有三个，一是家庭目标，就是让家人过得幸福快乐，二是事业目标，就是人的事业要取得什么样的成绩，三是修养目标，就是不断提高修养，让自己的修养能够满足事业发展的需要。

人的品质有九种：自尊、善良、谦让、诚实、守信、宽容、豁达、节俭、纯洁。也称为“人品九格”。

人的能力有九种：学习力、领导力、执行力、凝聚力、判断力、创造力、战斗力、竞争力和反省力。也称为“人生九力”。

人的学识包括两个方面，基础常识和专业知识或技能。基础常识有11类，基本的文字和语言常识、文学艺术常识、科学常识、历史地理常识、政治常识、军事谋略常识、医疗保健常识、礼仪常识、法律常识、传统文化常识、当前政治经济文化的新形势。专业知识就是每个行业的有关知识。

《成功修养》有很多新的研究成果，如人生的“三重目标”、目标管理原则、人品八格、人生九力、领导力的四个内容、执行力的四个层次、凝聚力的四个源泉、判断力的六个判断依据、创造力的三个途径、完全反省模式、养生十三经等等。

全书在表述上颇有特色，既有精准精练的阐述，也有优美流畅的表达，名句警句频出，案例准确有力，通俗易懂，震撼人心。

《成功修养》纠正了大家对修养的误解，澄清了大家对修养的认识，创建了人的基本修养体系，使人在修养变得清晰、准确、完整。提高修养，变得简单、准确、科学、有效。从而可以避免在提高个人修养上陷入误区。

出版社的同志评价说：《成功修养》是修养学的一本红宝书，我们出版社也要用这本书来培训员工、提高员工修养。

社会科学专家评价说：《成功修养》是强者之学、内圣外王之道，是有效提高修养的重要参考书。

读者评价说：《成功修养》是提高修养的教科书、最佳范本。学习《成功修养》是人生的第一课、成功的必修课。成功修养是每个人都需要的修养方式。

第一版目录

大中华

成功修养倡议书

一场让每个人都能赢得成功的修养革命（代序）

导入    每个人都需要成功修养

“成功修养”的价值，不仅在于能够帮助渴望成功的朋友实现成功，也在于能够让已经取得事业成功的朋友清醒地认识自己的成功与差距，从而赢得更大的成功。“成功修养”是每个人都需要的，因为只有“成功修养”才能让你认清自己。而认清自己在修养上的缺漏和不足，是追求成功必不可少的基础。

一、我要改善困难的生活条件

二、我要摆脱压抑的生活环境

三、我要保持满意的生活状况

四、我要实现自己的远大理想

第一章    认识成功：实现成功的基石

    成功有广义和狭义之分。广义的成功无处不在，如做成了一笔生意、写好了一篇文章、完成了一项工作、处理了一件事情等等。每个人在一生中都会取得很多这样的成功。狭义的成功，就是指实现了自己的“三重目标”。广义的成功是阶段性、单方面的成功。狭义的成功才是人生的成功，才是我们要用一生来追求的成功。

一、成功的真正含义

二、成功是理性的

三、事业成功是不完整的成功

四、成功没有终点

第二章    目标：实现成功的首要修养

    人生能不能成功，首先是由目标决定的。传统的目标是单一的事业目标。在这一目标模式下，有些人为了个人的事业成功，不惜干下有损国家、社会、团队或他人利益的事。他们虽然挣钱了、升职了，曾经风光一时，但最终仍逃不出失败的结局。一个重要的原因是，他们损害了最高目标、组织目标或家庭目标。所以，每个人都要牢牢确立“三重目标”，始终用目标管理原则中的行为原则来规范自己的行为。

第一节  确立三重目标

（1）最高目标

（2）组织目标

（3）基础目标

第二节  目标管理原则

（1）行为原则：行为要围绕目标

（2）动力原则：目标要激励奋斗

（3）具体原则：目标要具体明确

（4）可变原则：目标要因势而变

第三节  制订计划

（1）具体性原则

（2）实在性原则

第三章    品质：实现成功的必需修养

    品质是实现成功的必需修养。品质与学识、能力没有任何比例关系，能力强、学识高的人，品质不一定好，能力差、学识低的人，品质不一定坏。品质对成功具有不可忽视的影响。善良、诚实和守信三种品质能够直接影响成功。谦让和宽容品质能够让人赢得帮助。豁达能够让人充满活力。而节俭则能够节约资源，让人能够集中时间、精力、资金等资源追求更大的成功。

第一节  善良：人生的首要品质

第二节  谦让：低头方能看清路

第三节  诚实：信任的重要源泉

第四节  守信：约定规则须遵守

第五节  宽容：征服人心的法宝

第六节  豁达：让我们充满活力

第七节  节俭：合理消费才是真

第四章    能力：实现成功的核心修养

    能力是实现成功的核心因素。80%的成功是能力决定的。学识低、能力强的人，成功的可能性大。学识高、能力弱的人，成功的可能性小。勤奋努力，只是能力中战斗力的一个小小的项目。认为只要努力就会成功的想法，是一种误解。能力不是天生的，而是在不断的学习、工作和生活锻炼中提高的。学习是提高能力的一个手段，但不是全部的手段。最重要的手段是工作和生活实践。每个人的能力都可以提高。如果你的能力总是无法提高的话，那么，不是因为你缺乏可以锻炼的岗位，也不是因为你学历太低，更不是因为你的个性，唯一的原因是因为你懒惰。

第一节  领导力：一切需在掌控中

第二节  执行力：不待扬鞭蹄自奋

第三节  凝聚力：得人心者得多助

第四节  判断力：你的慧眼是依据

第五节  创造力：保持优势的源泉

第六节  战斗力：奋斗才是硬道理

第七节  竞争力：瑕疵越少越完美

第八节  反省力：吹尽狂沙始到金

第五章    学识：实现成功的基础修养

    把文学知识当成是学识的主要内容或全部内容，是重大的误解。很多人在这一误解中苦苦挣扎。学识也是一个系统。一个人需要掌握的知识可分为基础知识和专业知识两大类。基础知识又可以分为七种。在传统教育中，我们往往忽视了商家和纵横家的知识。其实，这两种知识是追求成功必不可少的。学习知识不一定要在课堂里。社会是一所最伟大的学校。只要你不放弃，不懈怠，你一定能够学到足够的知识。

一、基础知识：全面是必须的选择

二、专业知识或技能：精深是一生的追求

结论    成功属于拥有成功修养的人

一书在手，一生受益。“成功修养”不是作者心血来潮的感悟，也不是成功人士成功之道的借鉴。“成功修养”是客观存在的。当然，它的名字可以叫成功修养，也可以不叫成功修养，但不管叫什么名字，其修养内容一定是一样的。如果你需要成功，如果你需要找到赢得成功的方法，那么，你一定不要放过“成功修养”的帮助。

后记

参考书目及其它内容

修订版目录

修养是一门科学------《成功修养》（修订版）说明

认识人

从人的社会属性来看，人是不平等的。人的生理和心理会随着环境和遭遇的变化而变化。人之初，心理混沌。既非善，也非恶。通过学习，人的气质和性格能够往好的方向发展。遭遇打击，人的气质和性格往往会往坏的方向发展。给予足够的压力或诱惑，人的思想和行为都能够发生质的变化。用一成不变的眼光来认识人、信任人的观点是不对的。认为一个人的性格、气质、脾气、品行等不可改变的观点是不对的。觉得自己比别人差一辈子都赶不上别人的自卑观点也是不对的。

认识成功

成功是理性的，需要我们用修养来赢得。非法手段或侥幸所得的成功，最终会昙花一现。成功有广义和狭义之分。狭义的成功无处不在，如做成了一笔生意、写好了一篇文章、完成了一项工作、处理好了一件事情等等。每个人在一生中都会取得很多这样的成功。广义的成功，就是指实现了自己的“三重目标”。狭义的成功是阶段性、单方面的成功。广义的成功才是我们要用一生来追求的圆满成功。

认识修养

修养是成功的基础。认识修养是提高修养的第一步。修养不是神秘虚玄的，更不是混沌不清的。修养是一门科学。人的修养是一个严谨的体系。提高修养是一种科学的行为。长久以来，人们不断地探索和研究人的修养。从在大自然求生的狩猎技术、原始部落竞争的格斗技能、巫术、原始社会管理、周礼、诸子百家、儒家，到现代管理学，今天，人的修养体系已经基本成熟了。人的修养是一个庞大复杂的体系，需要我们“日三省乎吾身”。任何疏忽都有可能让我们陷在失败中。

第一章    目标：实现成功的首要修养

    人生能不能成功，首先是由目标决定的。传统的目标是单一的事业目标。在这一目标模式下，有些人为了个人的事业成功，不惜去做有损国家、社会、团队或他人利益的事。他们虽然挣了钱，或者升了职，曾经风光一时，但最终仍逃不出失败的结局。一个重要的原因，是他们损害了最高目标、组织目标或家庭目标。所以，每个人都要牢牢确立“三重目标”，始终用目标管理原则中的行为原则来规范自己的行为。

第一节  确立三重目标

（1）最高目标

（2）组织目标

（3）基础目标

第二节  目标管理原则

（1）行为原则：行为要围绕目标

（2）动力原则：目标要激励奋斗

（3）具体原则：目标要具体明确

（4）可变原则：目标要因势而变

第三节  制订计划

（1）具体性原则

（2）实在性原则

第二章    品质：实现成功的必需修养

    品质是实现成功的必需修养。品质与学识、能力没有比例关系，能力强、学识高的人，品质不一定好，能力差、学识低的人，品质不一定坏。品质对成功具有不可忽视的影响。善良、诚实和守信三种品质能够直接影响成功。谦让和宽容品质能够让人赢得帮助。豁达能够让人充满活力。节俭能够节约资源，让人能够集中时间、精力、资金等资源追求更大的成功。

第一节  善良：人生的首要品质

第二节  自尊：顶天立地心亦高

第三节  谦让：低头方能看清路

第四节  诚实：信任的重要源泉

第五节  守信：约定规则须遵守

第六节  宽容：征服人心的法宝

第七节  豁达：让我们充满活力

第八节  节俭：合理消费才是真

第三章    能力：实现成功的核心修养

能力是实现成功的核心因素。勤奋努力，只是能力中战斗力的一个小小的项目。认为只要努力就会成功的想法，是一种误解。能力不是天生的，而是在不断的学习、工作和生活锻炼中提高的。学习是提高能力的一个途径，但不是全部的途径。最重要的手段是工作和生活实践。每个人的能力都可以提高。如果你的能力总是无法提高的话，那么，不是因为你缺乏可以锻炼的岗位，也不是因为你学历太低，更不是因为你的个性，唯一的原因是因为你懒惰。

第一节  学习力：宝剑锋从磨砺出

第二节  领导力：一切需在掌控中

第三节  执行力：不待扬鞭蹄自奋

第四节  凝聚力：得人心者得多助

第五节  判断力：你的慧眼是依据

第六节  创造力：保持优势的源泉

第七节  战斗力：奋斗才是硬道理

第八节  竞争力：瑕疵越少越完美

第九节  反省力：吹尽狂沙始到金

第四章    学识：实现成功的基础修养

把文学知识当成是学识的主要内容或全部内容，是很大的误解。很多人在这一误解中苦苦挣扎。学识也是一个系统。一个人需要掌握的知识可分为基础知识和专业知识两大类。基础知识又可以分为七种。在传统教育中，我们往往忽视了商家和纵横家的知识。其实，这两种知识是追求成功必不可少的。最重要的不是学历，而是掌握了知识。学习知识不一定要在课堂里。社会是一所最伟大的学校。只要你不放弃，不懈怠，你一定能够学到足够的知识。

第一节  基础知识：全面是应当的选择

第二节  专业知识和技能：精深是必须的追求

结论    成功属于有修养的人

一书在手，一生受益。“成功修养”不是作者心血来潮的感悟，也不是成功人士成功之道的借鉴。“成功修养”是客观存在的。《成功修养》阐述的是人的修养标准。这个标准是客观的。当然，它的名字可以叫成功修养，也可以不叫成功修养，但不管叫什么名字，其修养内容一定是一样的。如果您需要成功，如果您需要找到赢得成功的方法，如果您需要有效提高自己的修养，那么，请选择《成功修养》的帮助。

书评如下：

出版社副社长评价《成功修养》：这是人的修养的红宝书，我们出版社也需要用这本书来培训员工，提高大家的修养。

社会科学知名专家说：《成功修养》是强者之学、内圣外王之道。

读者评价说：《成功修养》是提高修养的教科书、最佳范本。学习《成功修养》是人生的第一课、成功的必修课。成功修养是每个人都需要的修养方式。