盐醋防毒消炎好，
韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，
芹菜能降血压高。 　　
胡椒去寒又除湿，
葱辣姜汤治感冒。 　　
大蒜抑制肠胃炎，
绿豆解暑最为妙。 　　
梨子润肺化痰好，
健胃补肾食红枣。 　　
蕃茄补血美容颜，
禽蛋益智营养高。 　　
花生能降胆固醇，
瓜豆消肿又利尿。 　　
鱼虾能把乳汁补，
动物肝脏明目好。 　　
生津安神数乌梅，
润肺乌发食核桃。 　　
蜂蜜润肺化痰好，
葡萄悦色人年少。 　　
香蕉通便解胃火，
苹果止泻营养高。 　　
海带含钙又含磺，
蘑菇抑制癌细胞。 　　
白菜利尿排毒素，
菜花常吃癌症少！

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